Neuro-Blog

Was bedeutet Mentaltraining und was Neuromentaltraining? Wie funktioniert Mentaltraining und in welchen Bereichen wird es eingesetzt? Welchen Nutzen bringt die Anwendung mentaler Techniken? Gibt es Voraussetzungen, um mental zu trainieren?

Nur ein Weg kann zu positiver Veränderung
 im Leben führen:
 Wir müssen unser Denken verändern. Mit Affirmationen fokussieren und lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das Positive. Wir nehmen aktiv und bewusst Einfluss auf unser Denken und steuern damit was wir glauben, fühlen und wie wir uns verhalten.

Die Piko-Piko Atmung fördert deine Körperwahrnehmung und bringt dich schnell in eine tiefe Entspannung. “Piko” bedeutet auf hawaiianisch “Spitze” oder auch “Punkt”. Bei dieser Atemtechnik wird von Punkt zu Punkt geatmet. Du wirst sehr bald feststellen, dass die Piko-Piko-Atmung für dich eine leicht durchzuführende Übung mit großer Wirkung werden kann.

In allen Lebensbereichen sind sie zu finden, blockierende Glaubenssätze. Sie sind meist unbewusst und behindern unseren Weg zum Erfolg. Blockierende Glaubenssätze wirken wie Wahrnehmungsfilter und sie steuern unseren Fokus.

Über die Neuroplastizität wird seit vielen Jahren geforscht. Aber was ist das?
Wir erschaffen durch unser Denken und Fühlen unsere Realität. Was die Wissenschaft heute mit modernen Methoden beweisen kann, hat schon vor rund zweitausend Jahren der römische Kaiser Marc Aurel gesagt: „Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“

Glücklich leben wollen wir alle. Was macht uns glücklich? Für das Glück gibt es viele verschiedene Begriffe, wie Zufriedenheit, Wohlgefühl, Lebensqualität, Freude und Spaß, Fröhlichkeit, Begeisterung und Flow.